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Botiquín ayurvédico

por Irene Cimino | 23 Dic 2020 | Āyurveda

Hoy os queremos compartir unos tips sobre qué tener en tu botiquín ayurvédico en casa:

Triphala: Amla, Haritaki y Bibitaki en partes iguales. El mejor rejuvenecedor del sistema digestivo
Arcilla: Efecto de cohesión y antiinflamatoria
Sal himalaya: Por su aporte de minerales y efecto antiinflamatorio y detox
Aceite de Sésamo: Para reducir Vata, el más terapéutico
Aceite de ricino: Dulce y pesado, reduce Vata y Pitta en moderación
Romero: Promueve la circulación sanguínea
Miel cruda: Antibiótico natural, enzimas digestivos
Cúrcuma: Antiinflamatorio y anticancerígena
Canela: Actúa sobre el sistema circulatorio, digestivo, y regula los niveles de azúcar

Durante nuestras clases profundizamos en los múltiples usos de cada uno de estos (y más).

¿Qué más os gustaría que compartiéramos en este espacio ayurvédico?

Namaste 🙏🏼🕉

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Irene Cimino

Terapeuta y Profesora de Ayurveda, Practicante de Yoga. Profesora de Ayurveda y Alimentación para el Yoga. Irene Cimino es estudiante de ayurveda y yoga desde hace casi 20 años. Se ha formado con diferentes maestros en India y Estados Unidos. Ha ejercido como terapeuta en la ciudad de Nueva York en el National Institute of Ayurvedic Medicine. Está certificada en Ayurveda por el Hospital AVP Ayurveda Chikitsalayam de India, Ayurveda Bioticare New York y el London Center of Indian Champissage. Además, está certificada como profesora de yoga por el New York Open Center. Sus clases son profundas y prácticas y te ayudarán a entender que tipo de alimentación es mejor para ti, tu práctica de Yoga y tu constitución además de profundizar en la filosofía del Yoga a través de los conceptos y valores del Ayurveda.