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Clases de Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Mysore Yoga
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Metodos

Hatha Yoga

Es la base de todos los yogas que utilizan posturas. Consta de pocas posturas que se mantienen por largo tiempo.

Incluye ejercicios de respiración, ejercicios de concentración, meditación y mantras.

Intensidad física media

¿Qué se consigue con la práctica regular de este método?

  • Mejorar el rendimiento físico general.
  • Mejorar la postura.
  • Aumentar la concentración.
  • Mejorar el equilibrio.
  • Equilibrar las emociones.
  • Mejorar la movilidad de las articulaciones.
  • Mejorar el estado de ánimo.
  • Eliminar el estrés.

Vinyasa Yoga

Se centra en sincronizar la respiración con la entrada y salida de las posturas que se mantienen menos tiempo que en Hatha Yoga.

Existen secuencias fijas ya definidas y la posibilidad de modificarlas en función de las necesidades del momento.

Intensidad física media-alta y dinámico

¿Qué se consigue con la práctica regular de este método?

  • Desintoxicar, fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
  • Mejorar la coordinación.
  • Activación del sistema respiratorio y cardiovascular.
  • Sentirse más vital y energético.
  • Aumentar la concentración.
  • Mejorar el estado de ánimo.
  • Eliminar el estrés.
  • Mejorar la movilidad de las articulaciones.

Ashtanga Yoga

Se centra en sincronizar la respiración con la entrada y salida de las posturas que se mantienen menos tiempo que en Vinyasa Yoga.

Se basa en unas series de posturas enlazadas con la respiración y el movimiento.

Intensidad física media-alta y dinámico

¿Qué se consigue con la práctica regular de este método?

  • Desintoxicar, fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
  • Mejorar el rendimiento físico general.
  • Eliminar la grasa corporal innecesaria.
  • Sentirse más vital y energético.
  • Aumentar la concentración.
  • Equilibrar las emociones.
  • Mejorar el estado de ánimo.
  • Eliminar el estrés.

Mysore Yoga

Clases multinivel en las cuales el profesor enseña de manera personalizada las secuencias de Ashtanga Yoga, adaptándose a las necesidades, experiencia, edad, nivel y condición física de cada alumno.

Se adapta en intensidad a las necesidades de cada persona

¿Qué se consigue con la práctica regular de este método?

  • Desintoxicar, fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
  • Mejorar el rendimiento físico general.
  • Desarrollar la memoria.
  • Sentirse más vital y energético.
  • Aumentar la concentración.
  • Equilibrar las emociones.
  • Mejorar el estado de ánimo.
  • Eliminar el estrés.

Precios

Bonos Clases Ilimitadas

VENTAJAS
Comienza tu bono en cualquier momento del mes
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Beneficios y descuentos especiales en otras actividades
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Este bono te permite:
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Clases sueltas

Las clases sueltas se pagan directamente en la escuela

Descubre Nuestras Certificaciones

Lenka Lesayova, Oct a Jun 2018

Una formación trasformadora.
Ahora tengo más claro el proceso del yoga y las herramientas para expresar y vivir de manera más profunda mi vida.

Elias Arjona Purificación, Agosto 2017

Gran formación a todos los niveles, entras con una idea y sales con otra mucho más inspiradora y rica en sabiduría. El primer paso que deberían dar las personas que quieran saber más sobre yoga.

Laura del Mar Prada, Agosto 2016

"Estos 20 días de formación han sido una experiencia de conexión increíble. Me ha enseñado a llevar la práctica de Ashtanga a un nivel más profundo, a comprender el sentido que realmente tiene el Yoga, un camino de transformación e interiorización. ¡Me voy con el corazón lleno!"

Veronika Blatternova, Agosto 2015

"The course opened the door to the world of yoga to me, I was shocked to realize that I actually had no idea what yoga really was about.

I discovered the answers to many of my questions and strengthened myself. I experienced a great purification of body and mind."

Gabriella Augello, Agosto 2014

Tengo mucho más energía, me siento más tranquila y con la mente más clara y con más capacidad y voluntad para realizar lo que quiero.

La formación te da la oportunidad de conocer el yoga de forma "integral", y no sólo como un mero ejercicio físico, integrando todos los aspectos del yoga (las posturas, la anatomía, la alimentación, los mantras, el trabajo interior, la filosofía, etc.) en un sistema profundo y completo.

Mari Carmen Hernández, Agosto 2013

Esta formación ha sido una experiencia inolvidable.

Un viaje hacia el autoconocimiento, guiado por un equipo de gran calidad humana. Además de conocer mi cuerpo en profundidad y mejorar mi práctica, también he compartido emociones y valiosas lecciones de vida con mis compañeros y maestros, donde la humildad y el amor nos ayudaba a profundizar en la enseñanza y en nuestro propio ser.

Gracias de todo corazón por ayudarme a crecer.

Elisabet Bosch, Oct a Jun 2012

"La formación me ayudó a traer el yoga a mi vida diaria. A querer aprender más. Me despertó más inquietudes y me dio la oportunidad de enseñar Yoga"

Almudena Caballero Molina, Oct a Jun 2011

Una formación transfromadora, en todos lo sentidos.

El camino del autoconocimiento, el amor, el respeto y la aceptación, son solo algunas de las cosas que he aprendido.

Gracias por enseñarme el inicio de una vida yoguica.