Formaciones Hatha Yoga
¿Qué es el Hatha Yoga?
El Hatha Yoga es el método de yoga postural más antiguo, la base de todos los métodos de yoga que utilizan posturas para la purificación de los cuerpos físico, mental y emocional y el desarrollo espiritual.
Su intensidad física es media/alta y las posturas se mantienen por largo tiempo, permitiendo profundizar en ellas.
El Hatha Yoga como base indispensable para cualquier practicante o profesor de Yoga
Recomendamos las formaciones de Hatha Yoga como base indispensable tanto para quienes quieran profundizar en su práctica de Yoga cómo para quienes quieran dedicarse profesionalmente.
Al ser el Hatha Yoga la base de cualquier práctica de yoga postural, entenderlo y practicarlo correctamente permite enseñar en mayor profundidad cualquier otra metodología (Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, etc).
Además, al ser las posturas mantenidas durante más tiempo, desarrolla una capacidad de propiocepción mucho más alta que cualquier otra metodología de Yoga y un entendimiento mucho más profundo de las posturas, de su funcionamiento y de sus modificaciones.
Nuestra aproximación al Hatha Yoga
Nuestra aproximación al Hatha Yoga es suave y progresiva, admitiendo todos los niveles de práctica.
Tiene como base las enseñanzas de Sri T. Krishnamacharya (probablemente el maestro de yoga postural más influyente de la historia moderna) en donde se busca adaptar las posturas y las secuencias a las necesidades de los alumnos.
También incorporamos influencias de:
-B.K.S. Iyengar en el uso de props para una mejor adaptación de las posturas a personas de edad avanzada o movilidad reducida.
-Shivananda/Vishnu Devananda en la estructura de las clases y en la inclusión del canto de mantras y ejercicios de respiración.
-Sri Aurobindo en la aproximación más interna y espiritual a la práctica del Yoga.
Nuestro enfoque en las formaciones de Hatha Yoga
Nuestra formación de Hatha Yoga está enfocada en que encuentres tu propia esencia, tu propia manera de enseñar y de practicar a través de ejercicios y metodologías especialmente diseñadas para ello.
También nos enfocamos en que desarrolles habilidades esenciales para la enseñanza (aprendizaje blando) que también te serán útiles en tu vida, en tu día a día y en tus relaciones.
Entre otras cosas, te ayudaremos a desarrollar:
-Presencia, autenticidad y proyección de la voz
-El arte de dar instrucciones claras, sencillas y precisas
-Saber adaptarte a lo inesperado y estar comod@ ante lo desconocido
-Capacidad de planificación y de visualización, trabajo en equipo
-Conocer la esencia de la práctica de yoga y desarrollar un criterio propio
-Adaptar la enseñanza del yoga en función de tiempo, lugar y circunstancias
